Viniyoga non è uno stile particolare di Yoga, il nome proviene da un antico termine sanscrito che implica la differenziazione, l’adattamento e un’appropriata e graduale applicazione. Il termine Viniyoga si riferisce quindi ad un approccio …

La parola “YOGA” evoca in noi immagini di posizioni complicate, rigide abitudini alimentari e pratiche spirituali che non sempre si riesce a collocare armoniosamente nell’ambito della cultura occidentale. Viniyoga, al contrario, è uno yoga semplice, …

Come abbiamo visto lo yoga in verità è una pratica molto più complessa di quanto avessimo pensato, può arrivare a toccare corde molto profonde del nostro essere, attraverso non le solite frasi auto-motivanti ma bensì …

In un momento storico così particolare come quello in cui ci troviamo, dove si può accumulare una quantità elevata di stress, abbiamo una necessità quella di sfogarci in qualche attività e se si dovesse pensare …

Abbiamo spiegato già in alcuni articoli passati qualcosa sullo yoga che cos’è e come funziona, alcune sue varianti e iniziato a raccontare dei suoi benefici che cominciano a ad avere riscontri scientifici, oggi entriamo nel …