Il termine viniyoga si riferisce allo spirito di tutto lo yoga insegnato da Krishnamacharya, che ha sempre insistito sull’importanza e la necessità di adattare e calibrare la pratica alla singola persona. A partire dagli anni …

La tradizione del Viniyoga deriva dall’insegnamento di Tirumalai Krishnamacharya, in modo particolare dalla linea di trasmissione di suo figlio T. K. V. Desikachar, che a partire dagli anni sessanta ha ricevuto da suo padre gli …

La lezione consiste nella pratica di asana, pranayama, meditazione e/o rilassamento. Yoga significa unione e trasformazione. Il significato della parola VINIYOGA è “trasformazione speciale che viene fatta con progressione graduale”. Siamo abituati a sentir parlare …

Viniyoga non è uno stile particolare di Yoga, il nome proviene da un antico termine sanscrito che implica la differenziazione, l’adattamento e un’appropriata e graduale applicazione. Il termine Viniyoga si riferisce quindi ad un approccio …

La parola “YOGA” evoca in noi immagini di posizioni complicate, rigide abitudini alimentari e pratiche spirituali che non sempre si riesce a collocare armoniosamente nell’ambito della cultura occidentale. Viniyoga, al contrario, è uno yoga semplice, …

Come abbiamo visto lo yoga in verità è una pratica molto più complessa di quanto avessimo pensato, può arrivare a toccare corde molto profonde del nostro essere, attraverso non le solite frasi auto-motivanti ma bensì …

In un momento storico così particolare come quello in cui ci troviamo, dove si può accumulare una quantità elevata di stress, abbiamo una necessità quella di sfogarci in qualche attività e se si dovesse pensare …

Abbiamo spiegato già in alcuni articoli passati qualcosa sullo yoga che cos’è e come funziona, alcune sue varianti e iniziato a raccontare dei suoi benefici che cominciano a ad avere riscontri scientifici, oggi entriamo nel …